Look1：POLO衫 修身牛仔裤 时尚运动鞋
C罗的搭配足够的男人，不管是运动范，还是潮男型，都能轻松驾驭。上身一件POLO衫，紧致的肌肉若隐若现，配上一条黑色修身牛仔裤和一双时尚运动鞋，身材好的不行。
Look2：高领内衬 绅士外套 紧身休闲裤
C罗不仅发型多变，搭配也是层出不穷。这一身搭配，上身一件黑色高领内衬，外加一件卡其色绅士外套，配上一条黑色紧身休闲裤和一双纯白板鞋，潮男气质爆棚。
Look3：休闲小西装 深蓝色牛仔裤 高帮皮鞋
对于男士而言，黑色永远是经典。C罗这一身打扮，不愧是模特级别身材。上身纯黑T恤打底，外加一件休闲小西装，配上深蓝色紧身牛仔裤，还有一双灰色高帮皮鞋，太亮眼了。
C罗作为一名运动员，在如此年纪还能有世界级的表现，得益于他坚持不懈的锻炼。所以说，想要身材好，还是得健身。推荐以下6个健身塑形的瑜伽体式！#头条运动季#
体式1：莲花坐手倒立式
莲花坐结合手倒立体式，既能锻炼上肢力量，又能锻炼双腿和腰腹力量。
动作要点：坐立在地面上，双腿稍微分开，小腿向内弯曲，呈全莲花坐式，上半身向前倾斜，双手手掌贴地，保持双腿姿势，向上抬起，直至身体倒立。
体式2：骑马伸展式
这个体式，下半身是骑马式，双手是树式，能够很好地拉伸全身肌肉。
动作要点：跪立在地面上，右脚向前迈出一大步，脚掌贴地，带动左腿大腿抬起，小腿向上弯曲，上半身挺直，头部向后仰，后脑勺贴于左脚脚尖，双手向上伸直，双手合十。
体式3：手倒立曲腿式
手倒立体式对于男士而言锻炼效果很好，锻炼肌肉力量的同时还能拉伸全身。
动作要点: 跪立在地面上，上半身向前倾斜，双手手掌贴地，双腿向上抬起，直至身体倒立，双腿膝盖向两侧下方下压，直至双腿大腿水平，双腿小腿弯曲，脚尖相贴。
体式4：鹤蝉变式
这个体式是鹤蝉的变式，却大大提升了体式对于上肢力量的锻炼，可以勤加练习。
动作要点：跪立在地面上，上半身向前倾斜，双手手指贴地，适当拉开双手距离，身体重心前移，双腿稍微抬起，膝盖向前顶，靠在双手上臂后面，双脚脚尖相贴。
体式5：轮式变式
这个体式既像轮式，又是在手倒立的基础上进行变化，难度很大，注意不要受伤。
动作要点：跪立在地面上，上半身向前倾斜，双手手掌贴地，双腿向上抬起，直至双手竖直，上半身继续前倾，胸部贴于墙面，双腿下沉至腹部水平，小腿向下弯曲伸直。
体式6：单手鹤蝉变式
鹤蝉体式本就难度大，单手的鹤蝉式更是难上加难，考虑效果的同时也要避免受伤。
动作要点：跪立在地面上，上半身向前倾斜，双手手掌贴地，身体重心前移，双腿稍微抬起，膝盖向前顶，压在双手上臂后面，左腿向后伸展，小腿向上弯曲，左手向上拉伸，小臂向后弯曲，贴于左侧腰部。#清风计划#
C罗的身材可能是绝大部分男士羡慕和模仿的，但极致的身材不是嘴上说说就能练出来的，需要日复一日坚持锻炼，并且保持高度的饮食自律性。不过大家也不要灰心，从现在开始，赶紧行动起来，迟早有一天也能练出如此身材！
互动话题：怎么样才能降低自己的体脂率？
