C 罗带球速度极快，善于突破和射门
拥有强悍的身体素质，技术非常全面
C罗的腹肌训练法则：你必须牢记 ： 腹肌的分离度只有在体脂率非常低时才会显现出来
如果你身上有些多余的脂肪，无论是每天做 1000 个，还是 3000 个卷腹，都不会起效
这就是说，要想练出腹肌
首要的工作是要把体脂率保持在 10% 或更低，并比往常更快地燃烧掉多余的脂肪
对 C 罗的完美表现做出了解释 ：“成功可不是靠侥幸，我总是看到罗纳尔多在训练。 ”
除了精神动力，严格的约束力也是他能始终坚持锻炼的重要因素
在效力于英超曼联队期间，C 罗的体形经历了巨大变化
从一个瘦弱的男孩转型为肌肉发达的男神，这并不是偶然的
