直臂击球是费德勒正手的一大特点,他习惯于挥拍的时候将手臂伸直,击球点离身体非常远也很靠前。
这样的击球方式使得费德勒的球速和转速都能够特别快。
今天就让你简单体验一下费式直臂击球的感觉!
本期内容:
费德勒的正手
1、费德勒正手
手腕滞后,拍底部指向来球。
推送至击球点,拍面垂直地面。
击球后随挥,手臂充分向击球目标伸展伸直。
除了引拍和最后收拍,整个正手击球过程手臂都是伸直的。
2、调整前
前两点做的都挺好的,但是随挥轨迹偏垂直,没有向前推送直接提拉球,导致球旋转足但穿透力不够。
3、调整方法
如下图握拍,球拍与手臂成90度,拍面垂直地面,保持手臂伸直做手臂内旋动作,即手心向上,逆时针(大拇指朝小拇指方向)旋转手臂使手心朝下。
以拍头指向为参照将击球动作简单分解为三步。
掉拍头,拍头指向后下方——在击球,点垂直指向球场侧面——击球后,手臂伸直前送指向前上方。
然后进行发球线、底线击球练习,手臂要自然的向前向前再向前挥直!
4、调整后
通过调整明显改善了许多。
(前)
(后)