预备式：双脚并拢（击球线位于双脚中间）将目光放在击球线上
第一步：立正站好，找好击球线。从此视线毅然决然不再离开击球线，撤嘴巴子也没用
第二步：右脚自然踩上击球线，此时身体重量完全在右脚，杆尾在右胯位置（也就是击球线上），并准备扔出左腿（右腿这个时候是不打直的，有一点点弯曲）。
第三步：扔左腿，右腿稍微弯曲，保持重心，准备手架：
第四步：刚才弯曲的右腿，现在蹬起来绷直（也就是利用右腿蹬的这一下把你的屁股向右后方顶起），在蹬的同时，把你的手架架出去：
四个动作要点要融合在一起.不能生硬分开. 四个姿势要点要连贯起来,一气呵成！
