穿着紧身服的牛莉好身材尽显，尤其是一字肩的上衣更是大秀精致锁骨，露在外面的皮肤也是相当光滑白皙，身材和皮肤状态都非常不错。值得注意的是，牛莉身后摆着众多健身器材却没有其他人，一个人的健身房倒是可以尽情挥洒汗水。
牛莉在视频里说到，万事开头难，只要这件事你开始做了就一定要坚持下去，只要坚持下去了就会取得成绩。说完便又开始跳起舞，整个人充满了活力，就连挂在胸前的眼镜都被甩飞了出去，但是看得出来牛莉是真的很开心。
岁月似乎对于美人总是手下留情一些，一些女明星即使到了中年依旧能保持绝佳的容颜，除了花钱做保养，坚持锻炼才是延缓衰老的秘诀。
张柏芝是一代人心中的女神，如今年过四十的她依旧保持着姣好的面容和纤瘦的身材。平常的张柏芝十分热爱运动健身，即使已经是三个孩子的母亲，肚子上几乎看不见一丝赘肉，甚至还有马甲线条。
钟丽缇也是娱乐圈里出名的健身达人，她的身材不算纤瘦，但也绝对算不上胖，丰腴的身材刚刚好，圆润又有女人味。而且钟丽缇还经常在社交平台上分享自己的健身动作，最近也赶上直播的热潮，带领网友们一起做运动。
