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广场舞大全视频播放广场舞( 广场舞)

广场舞 发布时间: 龟兔体育 归档

广场交谊舞,是集体性的一种高雅艺术舞蹈,是中老年人或年轻人群健康养生和愉悦身心的有益活动方式,是丰富区域群众文化,提高人民群众生活质量、曾强精神修养的一种广场文化活动,更是一个地区文明、和谐、健康的广场舞艺术标志。   祥云县城区石榴籽交谊舞群,是一只有组识,自愿由交谊舞热爱者组成的群体,活动地点:祥城镇祥和广场,

活动时间每晚:冬春季节7:30至9:00;夏秋季节8:00至9:30. 活动内容:广场交谊舞,可教、可学、可舞,深受广大群众喜爱。

祥云石榴籽交谊舞群人员是由祥云县城区域机关、企事业单位、企业厂矿等退休的干部、公务员、教师、工人及部份社会中的中青年交谊舞爱好者、初学者自愿参加组成的一支文艺队伍,人员参与广泛,遵守法律、遵守规矩,活动内容健康。

经常跳广场交谊舞所带来的好处有那些。 第一、广场舞可以健美:广场交谊舞,是在美妙悦耳的音乐旋律声中,专心起舞,把细腻的激情注入舞姿中,并以美丽的舞姿展示自己的身手,塑造出各类美丽的姿态、美妙的造型,达到体育与艺术、健与美结合的意境,

广场交谊舞对形体、姿态、健康等方面都有较高的要求,经常跳舞是一项很好的形体锻练,对提高人体的协调能力,强健身体各个部位的肌肉群,以及增添骨骼的骨质密度,具有十分积极的促进作用

第二、广场交谊舞可以健心:从心理学的角度来剖析,人的注重力是心理的一种暗示,在翩翩起舞的过程中,其注重力必然都集中在优美的乐曲中,并沿着节奏将优美和激情都抒发在舞姿上,因为注意力的转移,能使身体其他部位的机能获得调整和松歇,

所以加入交谊舞活动,能消除严重的情感缓息竞争压力,舞者在美妙悦耳的音乐、美丽的舞姿中,能够消除烦恼净化心灵,从而达到最佳的心理状况。

第三、广场交谊舞可以健脑:中老年人的记忆随着年岁的增长,会慢慢地消退,在跳舞的过程中人的注意力会集中在听力记忆和舞姿记忆,经过跳舞对脑神经的不断刺激,来减缓记忆力减退的心理现象,达到增强记忆的健脑效果。

第四、广场交谊舞可以健体:经常参加广场交谊舞进行缎练,心、脑和呼吸系统都能获得很好的磨炼,由于广场交谊舞的特性是,大家在跳舞的同时,呼出了二氧化碳,吸进的是清新的空气,所以对改善心肺功能,加速新陈代谢,促进消化等都有很好的改善,从而增进健康,延缓衰老,提高人体的免疫力,达到增强体质的效果。

所以广场交谊舞是一种积极、向上、健康的有益活动,大家都积极参与吧。

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