转移注意力、找到自己喜欢做的事情去投入、重新找一个爱人可以有效帮助从分手中走出来。
一、转移注意力
失恋之后，最可怕的就是独自一个人守着一个房子，回忆着曾经和他的点点滴滴，往事一幕幕，可惜心上人已经离开你，守在别的女人的身边。那么，这样对比之下，你会更加的痛苦。
所以，失恋之后，就不要让自己独处，不要让自己胡思乱想，而是多些找一些聊得来，关心你的朋友，和他们在一起吃吃饭，唱唱歌，散散心，转移一下注意力。
二、找到自己喜欢做的事情去投入
失恋之后，痛苦的心情无以复加，所以，你就要想办法，让自己找到一点寄托。最好的就是找到自己喜欢做的事情，当你投身于自己喜欢的事情中的时候，那种喜悦感会慢慢把你包围，使得你的心情变好。
当你全心全意的在做着自己喜欢的事情的时候，你会感觉到这个世界真的很美好。你还有那么多喜欢的事情可以做，你在这些事情中，重新的找回了自己，找回了自信。
三、重新找一个爱人
失恋之后，当你痛苦不已时，还有一个办法，就是重新找一个爱人，他是深深的爱着你的，而你也喜欢他。那么，当你开始一段新的爱情的时候，自然能减少失恋带来的痛苦，而沉浸在新恋情的美好当中。
在这个世界上，并没有谁是不可取代的。只要对方足够优秀，比你的前任要好，你肯定能忘记前任，从痛苦之中走出来。但前提是，你也是喜欢他，才会有这个效果。
扩展资料：
1、分手之后尽快归还对方给你的所谓的贵重的财物，最好一次性处理好这些事，也可以以邮寄的方式处理掉，免得日后对方以归还东西为借口找你，那种剪不断理还乱的感觉，会增加你的烦恼的。
2、有一些人分手后，总是放不下对方，忍不住去打听关于前任的消息，这足以证明你还很在乎他，知道他过的不好，你不开心，知道他过的好，你也不会很开心。不如回到最初的状态，不要再四处打听关于他的消息。终于有一天，你会发现，即使他有了新欢，你也不会再为这样的是伤心难过。
