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左臂垂直,拍头向下
2
与以前教学时的抛球和举拍同时进行不同的是,费的抛球动作在前,而举拍是延时一点,这样是更加有利于挥拍速度。注意屈膝和球拍位置;
3
随着球的上升,注意费的手臂是弯曲而且手腕是完全放松的,很多业余球员做这个动作的时候,手腕是锁死球拍的,这样的动作容易造成肌肉紧张,结果是拍头无法加力;观察费的抛球位置在前方2点位置;
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记住手臂向上,头仰天,下巴是平行地面;
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膝盖伸直,拍头向下,挺胸,身体上升,所有的动作都是为下一个击球动作做好准备;
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手臂伸直,手臂的高度让费德勒有足够的空间把球发向发球区域。身体微微弓形,保持向上和向前的感觉(类似翻跟斗的动作);
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注意费德勒的头部还是向上的,左臂靠近身体维持平衡,右臂已经完成整个动作;
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重心在左脚,右脚是完成向前的跳跃动作后的后摆,保持身体平衡;
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