运动员为什么会紧张？

没有一个运动员不看重比赛成绩，尤其是职业选手，成绩不仅仅是荣誉，还意味着滚滚而来的金钱。试想，一个懒惰的、态度消极的、对一切都无所谓的运动员，怎么可能在与数万、数十万乃至数百万人的竞争中脱颖而出，成为该领域的高手并出现在世界顶级体育比赛的赛场中？

有一句话道出了此中真谛，If you don't expect to win,you will never win.Winning doesn't happen by accident。人是梦想的收获者，有梦想并且为之付出努力的人，才有可能收获成功，没有人能随随便便成功。

问题是，太看重结果反而会令人发挥失常，从而影响整个比赛过程，最终输掉比赛。用力过猛，往往会与大地来个亲密接触。

心理因素，究竟在高水平比赛中起到多大的作用？

现在，已经没有人会去质疑心理因素在体育比赛中的作用，举个例子，在个人射击类比赛中，心理因素对比赛结果的影响非常直接，仅仅是一个杂念、一次心跳加速带来的呼吸紊乱，就足以改变整个比赛的结果。

而在团队比赛中，情况会更加复杂。以世界第一运动的足球而言，通过体育转播、通过互联网，我们能欣赏到不同球队的相同或不同的战术打法，令人惊喜或者抓狂的比赛结果，我们可以洞悉更衣室发生的种种状况。但是，作为旁观者，我们无法预知球员的心理状态的微妙变化，因为球员们的心理状态无法像球队的战术阵型、首发球员的选择那样直观可见。

容易注意到，如果抛开运气成分，在水平接近的比赛中，赢球的队伍往往具备积极、稳定的心理状态，而输球的一方则差很多。从旁观者的角度，我们通常评价失败的一方缺乏拼劲、失误多、基本功差、动作变形、技术粗糙、身体僵硬、体能差、容易抽筋、总是比对手反应慢、水平起伏大，总之就是一无是处，但实际的情况可能要复杂得多，也许你所看到的都是假象。打个比方，比如你平日里训练有素，5000米轻松能跑进20分钟以内。假设我们有一种新材料，比重极高，类似一件足球训练背心那么大，重量就可以达到30公斤。现在让你贴身穿上这件特制的训练背心跑去跑5000米，估计你的成绩会惨不忍睹。关键是，在不知道内情的旁观者眼中，你绝对是缺乏锻炼、双腿发软的跑步菜鸟。你看，事情有时就是这样讽刺，你只是背着一件30公斤的背心就被人当作菜鸟，那些经过十年以上甚至更长时间专业训练的队员无论如何不会是菜鸟，仅仅是因为在比赛中千斤重担压心头，就会被很多人诟病并当作是菜鸟！

我知道包括我自己在内很多、很多人都对当众演讲心怀恐惧，我也常常和朋友们开玩笑，在演讲的时候，当你朝台下看去，你会发现观众的目光绝对是有重量的。假设一个人目光的注视会在你心里投射出100克的压力，当有10000个观众在注视你，我的天啊，这就是1吨的压力！爱因斯坦所研究的什么光速、什么引力弯曲，离老百姓的日常生活太远了，心理世界和物质空间的无形转换，这个才是关系到everyone的相对论。

比赛中，如果双方竞技水平相当，可能真正影响比赛结果的是双方心理的变化。前英格兰足球运动员凯文·基尔巴尼曾经在足球比赛直播节目中说：“当我的球队输球时，我恰恰感觉到是他们太努力了”！这其实就是长时间的心理紧张导致的过程失控，太想赢导致的过于兴奋反而会欲速则不达。

典型案例：偶然事件引发的心态崩溃

有时候，一个偶然事件，或者说所谓的运气，不过是压倒大象的最后一根稻草。我们来看一个因为运气、因为心态崩溃导致大好局面尽失的名场面。

把时间拉回到英超2013-2014赛季，联赛进行到倒数第3轮，利物浦主场对阵切尔西。此时利物浦坐稳联赛领头羊位置，领先排名第二的切尔西5分，领先排名第三却少赛一轮的曼城6分，英超冠军已经是近在咫尺。利物浦上一次获得英格兰顶级联赛冠军，还要追溯到1989-90赛季的老英甲时代。此时，不光是球员们自身对于胜利的渴求、对于荣誉的渴望，二十多年的梦想、二十多年的等待，使得从球迷到俱乐部高层都给了球队太多的压力。

切尔西为应付3天后的欧冠比赛，主教练穆里尼奥权衡之下，对比赛的首发阵容做了大幅度的调整，基本是以替补阵容出场。整场比赛，全主力出战利物浦的优势非常的明显，但是比赛过程并没有如他们所想的那样进行。

上半场补时阶段，杰队鬼使神差的一次失误紧接着脚下一滑，导致主场作战的利物浦0:2落败。此后，因为心态受到影响，在接下来的比赛中，利物浦在3球领先的情况下被水晶宫队逼平，最终把冠军拱手让给了曼城。

脚下一滑，就此痛别冠军

球儿啊，你慢一些跑吧