中国队首发是主攻朱婷，张常宁，副攻颜妮，袁心玥。接应龚翔宇，二传丁霞，自由人王梦洁。第一局，中国女排先从副攻打起，丁霞给朱婷的第一个球就是3号位的球，俄罗斯队明显做了功课，居然拦到了！比赛中可以看到俄罗斯的下三路球还是半吊子，水平有限。第一局张常宁表现非常抢眼，其实整场比赛张常宁都表现非常抢眼！某种程度上讲，中国女排东京奥运会能够取得什么样的成绩，并不取决于朱婷的能力，而是取决于她周围队友的能力。因为朱婷的实力就摆在那里，很稳定！如果她身边队友的实力也增强的话，将极大地提高中国队东京奥运会卫冕的机会！
张常宁正逐渐从去年的伤病后状态低迷中走出来！本场比赛她的发挥可以打100分，先说进攻，张常宁最近肯定是练习进攻手法了，本场比赛的第一局她的扣球也不再像以前那样一个劲地向下勒了，而是加入了打手，拐腕，炸手，斜线长球，拉高点球，直线球，还有搓球等！让球迷感到非常开心！这是她在进攻方面的表现。事实上她在防守方面的作用还要大于她在进攻方面的作用，本场比赛张常宁几乎还当一个自由人在使用，后排的起球成功率高不说，就是在前排防守的时候，也将中国队的3号位和6号位之间的空心防守得非常好，起了很多俄罗斯队的短球，变线球！
回到比赛，中国队本场比赛丁霞向球迷解锁了中国队目前的几样新的技战术。之前给主攻传3号位的冲进扣球已经说过了。本场比赛她给副攻袁心玥和颜妮传的2号位背飞和3号位的前错后错咱们也不提了，比赛中让球迷眼前一亮的是3号位的进攻就一个字快！后排的队员一传有意识的传得很低，丁霞球过手后仍然很低，球从丁霞手里弹出的瞬间，副攻已经在空中挥臂等着了，球扣得是又快又重！比赛中这种配合多次出现，展现了球员之间的默契程度！这种打法美国队以前经常用，中国队也拿来主义了！增加了这种战术中国队的高大副攻突破对方防守的能力更强了，本场比赛中国队打出这个战术的时候都可以在网上晃出一个空门！看起来非常的过瘾！
第一局比分来到20:14的时候，出现了比较搞笑的一幕，朱婷在4号位怒扣，对方球员直接接球过网，对方球员冲到中国队的半场来接球，朱婷故意挡住对方球员的前进线路，导致对方球员没接到球，结果被裁判判了犯规，朱婷还装出一脸无辜的表情，十分的搞笑！朱婷学坏了！20:16的时候，张常宁又来了一个二号位后攻得分，这个位置原本是属于接应的，主攻打二号位后攻还是不太多的，这同样也是男排比赛中会出现的一种打法！第一局末段中国队连续被裁判吹了几个触网犯规，被俄罗斯队追上几分，但是中国队还是以25:22拿下这一局！
第二局开始后张常宁在后排还可以当自由人用，这也就说明了为什么李盈莹的进攻能力比张常宁要强，但是目前却只能当张的替补。排球比赛中，发接发是最基本的，一旦发接发没有了，小球串联再不好，什么技战术也打不出来了！中国队通过发球和拦网很快进入第二局的第一个技术暂停，比分是8:2！在暂停之前的一次进攻中俄罗斯队的26号队员直接将球扣到了己方队员的腰上，场面十分搞笑！随后张常宁面对俄罗斯三人拦网扣中一个小斜线，宝宝笑得十分开心！本场比赛双方都多次出现三人拦网，都是为了遏制对方的二四号位高点强攻！
比赛中双方有很多硬桥硬马的对轰场面，看起来很过瘾！中国队14:8时打出了一个战术球，颜妮在三四号位之间起跳掩护，朱婷冲进扣了个对方的三米线，这个球漂亮的地方在与副攻和主攻几乎同时起跳，迷惑性十足，朱婷扣中的时候颜妮和朱婷还都停在空中，画面看起来很美！随后又有一个龚翔宇的三四号位之间插上扣球，朱婷做掩护，虽然没有成功，但是战术的多样性仍然可以明显感觉出来！第二局中国队以25:16轻松拿下！
第三局中国队通过扣球和拦网，以8:5领先进入第一次技术暂停，比赛打得很写意。中国队随后在俄罗斯迫近比分的时候郎导叫了暂停，郎导的话很有意思，她们发不上劲了，给你抹的东一个西一个的！随后丁霞连续发球破坏对手一传，朱婷反击扣球，颜妮探头球，龚翔宇拦网，16:10来到第二次技术暂停。随后丁霞继续发球得分。18:10打停比赛！22:14的时候自由人王梦洁还来了一个三米线附近的上手背飞传球，张常宁四号位拐直线得手！通过这个球可以看出来中国队每名球员都在专研业务，提高水平！以前只有意大利女排的自由人莫妮卡.德吉纳罗才有这样的技术，如今我们的自由人也在迎头赶上！中国队以25:18轻松拿下第三局，总比分3:0赢下这场比赛！
本场比赛中国队场上队员人人专注一传，脚下很灵活，比赛中还经常出现鱼跃救球成功的场面，一是说明球员准备充足，二是说明最近苦练一传还是有效果的。本场比赛首发球员普遍发球的威胁性都很好，尤其难能可贵的是失误率很低，本场比赛中国队立足于做好发接发，小球串联，在扣球、拦网方面取得很好的效果，通过快速多变的技战术打法升级，打出了立体进攻，多点开花的局面！
个人数据方面，朱婷34扣21中1拦网，得到全场最高分22分！又是22分，最近朱婷跟22分干上了！张常宁28扣15中1拦网1发球，得到17分，袁心玥11扣7中2拦网1发球，得到10分！三人的扣球成功率都在50%以上！朱和袁的扣球成功率甚至接近70%！要知道俄罗斯队可是以高拦网著称的！朱袁张三人三局合砍了49分，几乎是两局球的分数！攻击力让人咋舌！
