现役矮又瘦原因

矮又瘦的人，在器械上做功要比高大的人容易，天然具有优势。体操教练在选材的时候会刻意选择那些身材比较矮小的人，会看他们父母的身高，必要的时候会对学员进行骨龄测试，如果未来身高比较高的话可能就不太适合练习体操这项运动。通过这样的筛选，就基本能保障将来参加成年组比赛时不会因为身高问题而影响发展。万事无绝对，如果确实天赋出众，也不会仅仅因为身高问题而排除，如奥运会冠军、世锦赛单杠冠军张成龙身高就达到了173cm。世界冠军不是一日养成的，从入选专业队到进入一线队比赛，需要经历千千万万个日夜的训练。运动科学理论，过早的高强度的训练，尤其是力量方面的训练，对身高是有负面影响的。与此同时，体操运动员在训练过程中，还经常会受这样或那样的伤病，这对于他们骨骼的增长没有什么好处。体操运动员在现役的时候是需要通过节食及其他方式来控制体重的。节食是一种有效的减肥方式，对于处于身体发育阶段的体操运动员来讲，虽能帮助他们更好控制身体，但也使得摄入的营养不够充分，影响了身体的发育，延迟发育。正是这些原因，使得很多体操运动员看起来比同龄的人要娇小得多。

退役后发福

退役后发福，不是体操运动员的专利。几乎所有的专业运动员，退役之后如果不刻意控制体重，都会出现发福的情况。中国最伟大的篮球运动员姚明，在从NBA退役之后，体重就节节高升，已经从140公斤攀升到200多公斤。近日有媒体爆料，NBA传奇巨星韦德也已经从肌肉男变成了中年油腻大叔。不过，相比一般的运动，体操运动员退役后发福的概率会更高。前国家女队队长程菲，如今已经胖得不成人样。对此，刘璇曾解释到，自己刚退役的时候也是一天重一斤，不是不控制，真的是控制不住。从高强度训练中解脱出来的，不仅是身体，还有脂肪。以前可以通过运动压制的脂肪增长，退役以后一下子全部爆发出来。到了一定年纪，发福也是正常的现象。不说体育运动员，就是普通群众，到了而立之年后，长时间缺乏运动，大腹便便的大有人在。

其实，体操运动员，尤其是女体操运动员退役后发福现象严重，有其特殊原因：

第一，体操运动员退役早，很多女子体操运动员不到20岁就退役，有些甚至不到18岁。以前控制体重，都是在教练的督促下完成的。退役后没人督促，吃货的本性就暴露出来。以前不吃、少吃，现在多吃、狂吃，这个差别就体现出来了。

第二，现役的时候，通过训练和饮食压制，很多运动员还没有发育完全。退役之后，身体所有的负担都释放，部分体操运动员会继续发育，而很大一部分就体现在体重的增长。其实，这部分的增长是正常的，现役时候的体重是不正常的。奥运冠军邓琳琳在退役的时候，身高1.37米，体重只有31公斤，看着就像二三年级的小孩。退役之后，邓琳琳长了10cm，体重一度来到100斤，后来经过瘦身保持在85斤左右。只不过，像邓琳琳这样既长体重又长身体的情况少之又少，大部分都是只长体重不长身高。