幼儿阶段的体操主要是将幼儿作为体操训练的对象，帮助幼儿提高身体素质以及促进幼儿心理素质发展的大众型健身操。幼儿体操与成人体操不同，它是结合了幼儿阶段的身体特点与心理特点，按照幼儿身心发展规律而创建的体操形式。
幼儿体操主要包括了徒手体操、艺术体操、韵律操、舞蹈等多种形式。主要结合跑、跳、走、等动作在提高幼儿身体协调性的同时促进幼儿心理健康发展。
一、幼儿体操训练对幼儿身体的作用
1.幼儿体操训练有利于幼儿形体健美
这主要从幼儿体操动作的编排上来说，幼儿体操动作的编排形式主要结合幼儿形体健美的规律对幼儿的站姿、坐姿进行调整，帮助幼儿能够做出具有美感的形体动作，从而达到锻炼幼儿身体，美化幼儿身形，使幼儿形成好的体态目的。幼儿体操老师通过劈叉、桥型等一些具有难度的体操动作来帮助孩子形成健美的体态。
例如，有些孩子走路会有外八、内八、罗圈腿、X型腿、O型腿等不好的走姿与腿型，但是通过一段时间的体操锻炼，幼儿的内八、外八的走姿得到了很明显的矫正。还有些孩子在参加体操锻炼之前身材略胖，经过一段时间的体操锻炼幼儿的体型明显变瘦，身材也变得更加的健美了。所以，幼儿体操有帮助幼儿形成正确的站姿、坐姿的重要作用，从而使幼儿从内到外的身心健康都能得到良好的促进和发展。
2.幼儿基本体操有利于促进幼儿的体质
要给人的成长期分个速度的话，幼儿期可以说是乘着火箭在成长，童年时期像一列高铁快速而平稳的行驶着，青少年时期人的成长发育就像一列开进站的火车慢慢的停稳。人在幼儿时期的成长发育变化是最快的，不仅是身高、形体的变化大，人在幼儿时期的心理变化也很大，从对世界懵懂无知到对这个世界有了初步的了解。
这个时期如果对幼儿的身体多加锻炼不但会使幼儿的身体素质得到良好锻炼，使幼儿能够拥有一个健康的体格，还可以促进幼儿的身体发育。这主要还跟现在生活越来越好有关，为什么欧美国家的身材肥胖的人那么多，这不仅是跟他们的高热量的饮食习惯有关，还与这些国家的经济发展生活水平有关。
我国这些年来随着生活水平不断的提高，幼儿的营养越来越好，营养过剩导致的肥胖问题已经屡见不鲜，还有些孩子被零食所吸引，偏食、挑食导致孩子的身体不好，发育不良。这样看来幼儿体操训练迫在眉睫，必须要在幼儿园中加强幼儿体操训练。幼儿体操编排的动作使幼儿从头到脚都可以被锻炼到，能够使幼儿的身体器官以及骨骼、肌肉都得了很好的锻炼。
二、体操训练有利于幼儿心理健康发展
1.体操有利于发展幼儿的“求知欲”
幼儿体操老师在带领孩子学习体操动作的时候，一定要注意体操教学内容的丰富多样性以及趣味性，对于年纪小的孩子来说，有趣、新奇的动作、轻松愉悦、有节奏的音乐是比较能够吸引幼儿的兴趣的，音乐与体操动作的有机结合使幼儿产生了参与体操活动的兴趣，
在幼儿体操训练的过程中幼儿体操老师要明确体操训练的功能和作用，它不仅仅是为了提高幼儿的身体素质以及发展幼儿的心理健康而存在的，体操训练的主要目的是利用音乐、体操动作让幼儿能够和老师多多沟通交流，从而帮助幼儿逐渐适应外部社会环境，使幼儿的社会适应性得到增强。
而且由于幼儿个体的状况不同，所以，每个幼儿的体操训练状况也是不同的，对于学的好的孩子来说，能够鼓励他们学习体操的自信心，有利于引导他们更加深入的学习体操。对于体操学的慢的孩子，他们通过一次次的重复练习，学会体操动作这个过程，可以使他们的心理素质得到很好的锻炼，在体操训练时保持了良好的心态。
2.幼儿体操有利于注意力的提高
注意力在人的一生当中都有着非常重要的作用，专注虽然不一定能够成就一个人，但每一个成功的人都有一个共同的特点那就是专注。集中的注意力可以使人的学习效率、工作效率、办事效率都得到显著的提升。
幼儿在进行体操训练的过程中，不仅要记忆动作，还要注意动作的协调性，以及每个动作是否到位，这必须要幼儿在集中注意力的情况下才能做到，体操一次训练是绝对不行的，通过多次的体操训练在无形中锻炼了幼儿的注意力使幼儿的注意力得到显著的提升。
幼儿体操有利于记忆能力的培养和发展。这主要是由于人在幼儿时期比较容易接受形象记忆，而体操动作是形象记忆之一，所以幼儿比较容易接受体操动作，长时间幼儿通过记忆体操动作也也比较容易锻炼幼儿的记忆力。
