这个短视频讲的是一次教练带领队长布洛克训练“死亡爬行”的过程，“死亡爬行”是背着搭档，膝盖离地，只能用手脚爬行，从这个名字就可以看出这个训练有多恐怖。布洛克以前做“死亡爬行”最多是爬到20码，这次教练让他爬50码，他微微一笑，显然觉得这不可能，他把布洛克的眼睛蒙起来了，并让他答应尽他的全力。
布洛克开始爬行，期间教练不断鼓励他，他蒙着眼睛不知道已经到哪了，他问教练到20码了吗？教练说别管到了没有，尽你的全力，继续向前，就是这样。直到最后教练喊停，布洛克才停下来，他认为自己绝对爬到了50码，可教练告诉他，他爬完了全场120码（109米）。在爬行的过程中，教练一共说了13次加油，3次你一定可以的，48次继续，队友们的表情从一开始的嘲笑，逐渐变得严肃，直到最后被深深地震撼。
这部电影讲的是橄榄球校队教练蜕变的故事，主角泰勒是一个失败的橄榄球队教练，6年里从没赢过任何一场比赛，干着廉价的工作，开着随时会熄火的汽车，住着永远散发着恶臭的房子，和老婆努力了4年，无法怀上孩子。
没有人会喜欢待在一个不会赢的球队里，尤其是天赋一流的球员，所以球队里都是天赋一般的球员，而且人倒霉起来，喝水都塞牙，一天球队里最出色的得分手没有任何征兆转了学，对球队来说，无疑是雪上加霜，这样的情况下比赛结果可想而知，夏季第一场惨败。
学校董事会商量着要把他开除，认为他带领不了球队赢球。泰勒跌到了人生的谷底，和妻子两个人不知道怎么办，气氛很压抑。一天一位牧师给他讲了一个小故事，“两个农民同时求上帝下雨，其中一个把地提前耕好，其中一个什么都没做，那么他两谁更相信上帝会下雨呢？”他深受启发，开始信仰上帝，根据信仰回顾了自己的过去，重新规划了球队。
经过这次训练后，整个球队变了，变得有信仰，开始赢球了，后面越赢越多，打进了总决赛，出乎所有人的意料。
泰勒的生活也逐渐变好，他找到了家里臭的原因，地板下有只死老鼠；球员的老板给他换了一辆新车；学校董事会由于他的出色表现，涨了工资；老婆也怀孕了。
总决赛的对手是巨人队，这个球队是连续夺得三次全国冠军的超级强队，球队人员天赋高，人数多，一共有85名，而泰勒的球队只有32名，替换都不够，愣是在这样实力悬殊情况下打赢了比赛。
为什么他们能在实力悬殊的情况下赢得比赛？因为泰勒给了他们信仰，就像我们的志愿军一样，因为有信仰，所以无所畏惧。
推荐你有时间去看看这部电影，这部电影能让你在低谷时重拾信心。
